Olbaltumvielu picas mīklas pamatne (250 g)

Iegūsti labāko, ēdot savu mīļāko ēdienu!

1 šķēle (¼ pamatnes) satur:

  • 20 g olbaltumvielu
  • 10 g ogļhidrātu
  • 6 g cukura
  • 7 g šķiedrvielu

Lieliska garša, bet daudz kritikas saistībā ar neveselīgumu, tomēr neapstrīdami populārā pica, kas ir pasaules universālākā neveselīgā, bet tik ļoti kārojamā ēdienreize. Bet vai tiešām pica ir tik ļoti neveselīga? Tas, cik pica ir veselīga, ir atkarīgs no tā, ko tai pievieno, vai ne? Un, protams, arī picas mīklas veids.

Padoms picas garnēšanā: neizvēlies rūpnieciski pārstrādātu gaļu un piesātinātiem taukiem bagātus produktus- tā vietā pievieno dārzeņus un augļus. Tādējādi svaigs ananass ir lieliska izvēle, salīdzinot ar konservētu. Bet tas ir viss, ko mēs par to teiksim, jo ananasa tēma saistībā ar picu ir ļoti sensitīva tēma.

Picas pamatnei mums ir lielisks risinājums- Prozis olbaltumvielu picas mīklas pamatne! Lai arī tā satur daudz vairāk olbaltumvielu un mazāk ogļhidrātu, nekā parastā pica, visas garšas īpašības no picas mīklas ir saglabātas augstākajā līmenī. Pievieno garnīru un labu apetīti!

Produkti ar augstu olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu līmeni palīdzēs kontolēt savu svaru un sasniegt fitnesa mērķus.

Diētas ar augstu olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu uzņemšanas daudzumu labāk palīdz svara kontrolē. Tās palīdz uzlabot glikēmisko kontroli un palīdz uzturēt sāta sajūtu ilgāk, attālinot bada sajūtas iestāšanās brīdi.

Olbaltumvielas palīdz veidot, atjaunot un uzturēt muskuļaudus, īpaši liesos.

Olbaltumvielu picas mīklas pamatne salīdzinājumā ar parasto picas mīklas pamatni

Uzturvērtība uz 100 g produkta

Parastā picas mīklas pamatne *

Olbaltumvielu picas mīklas pamatne

Olbaltumvielas

7 g

32 g

Ogļhidrāti

44 g

16 g

Cukurs

1,8 g

1,0 g

Šķiedrvielas

1,8 g

4,3 g

*Salīdzinot ar references produktu “45179388, PLAIN PIZZA DOUGH, UPC: 810509007574" (2018 USDA National Nutrient Database for Standard Reference).

Šeit būs pamatne, sāc būvēt!

Pamatne- par šo mēs jau esam parūpējušies! Tava olbaltumvielu picas pamatne ir ideāla jebkuram picas veidam.

Mērce- parasti veikalā pirktās mērces satur daudz cukura, padarot tās par ļoti neveselīgu izvēli. Tā vietā pagatavo savu tomātu mērci no svaigiem tomātiem vai tomātu pastas. Tu vari pievienot arī mērci bez tomātiem, piemēram pesto vai avokado!

Garnējums- tā kā olbaltumvielas jau ir picas mīklas pamatnē, tad iesakām koncentrēties vairāk uz dažādu zaļo dārzeņu, sēņu, augļu un zaļumu pievienošanu. Ja Tu nevari iztikt bez pepperoni vai šķiņķa, tad droši to vari darīt!

Siers- ja Tu vēlies uzturvērtībā sabalansētu picu, nepārspīlē ar sieru! Pieturies pie staipīgā mocarellas siera, kurā ir mazāk ogļhidrātu nekā parastajos sieros. Un ja vari, atrodi mocarellas sieru ar zemu tauku saturu. Ja nevēlies pievienot piena produktus savai picai, izveido savu sieru no dārzeņiem, riekstiem vai sojas.

Mūsu ieteikums:

Ja vēlies uzsildīt pāri palikušo picu, izmanto pannu vai kastroli, nevis cepeškrāsni! Tas viennozīmīgi saglabās Tavu enerģiju un laiku, bet rezultāts būs tikpat garšīgs.

Olbaltumvielu picas mīklas pamatne (250 g) sporta uzturs vitamīni

Olbaltumvielu picas mīklas pamatne (250 g)

€4.95
€4.95

Pieejamība mūsu veikalos:

Iegūsti labāko, ēdot savu mīļāko ēdienu!

1 šķēle (¼ pamatnes) satur:

  • 20 g olbaltumvielu
  • 10 g ogļhidrātu
  • 6 g cukura
  • 7 g šķiedrvielu

Lieliska garša, bet daudz kritikas saistībā ar neveselīgumu, tomēr neapstrīdami populārā pica, kas ir pasaules universālākā neveselīgā, bet tik ļoti kārojamā ēdienreize. Bet vai tiešām pica ir tik ļoti neveselīga? Tas, cik pica ir veselīga, ir atkarīgs no tā, ko tai pievieno, vai ne? Un, protams, arī picas mīklas veids.

Padoms picas garnēšanā: neizvēlies rūpnieciski pārstrādātu gaļu un piesātinātiem taukiem bagātus produktus- tā vietā pievieno dārzeņus un augļus. Tādējādi svaigs ananass ir lieliska izvēle, salīdzinot ar konservētu. Bet tas ir viss, ko mēs par to teiksim, jo ananasa tēma saistībā ar picu ir ļoti sensitīva tēma.

Picas pamatnei mums ir lielisks risinājums- Prozis olbaltumvielu picas mīklas pamatne! Lai arī tā satur daudz vairāk olbaltumvielu un mazāk ogļhidrātu, nekā parastā pica, visas garšas īpašības no picas mīklas ir saglabātas augstākajā līmenī. Pievieno garnīru un labu apetīti!

Produkti ar augstu olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu līmeni palīdzēs kontolēt savu svaru un sasniegt fitnesa mērķus.

Diētas ar augstu olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu uzņemšanas daudzumu labāk palīdz svara kontrolē. Tās palīdz uzlabot glikēmisko kontroli un palīdz uzturēt sāta sajūtu ilgāk, attālinot bada sajūtas iestāšanās brīdi.

Olbaltumvielas palīdz veidot, atjaunot un uzturēt muskuļaudus, īpaši liesos.

Olbaltumvielu picas mīklas pamatne salīdzinājumā ar parasto picas mīklas pamatni

Uzturvērtība uz 100 g produkta

Parastā picas mīklas pamatne *

Olbaltumvielu picas mīklas pamatne

Olbaltumvielas

7 g

32 g

Ogļhidrāti

44 g

16 g

Cukurs

1,8 g

1,0 g

Šķiedrvielas

1,8 g

4,3 g

*Salīdzinot ar references produktu “45179388, PLAIN PIZZA DOUGH, UPC: 810509007574" (2018 USDA National Nutrient Database for Standard Reference).

Šeit būs pamatne, sāc būvēt!

Pamatne- par šo mēs jau esam parūpējušies! Tava olbaltumvielu picas pamatne ir ideāla jebkuram picas veidam.

Mērce- parasti veikalā pirktās mērces satur daudz cukura, padarot tās par ļoti neveselīgu izvēli. Tā vietā pagatavo savu tomātu mērci no svaigiem tomātiem vai tomātu pastas. Tu vari pievienot arī mērci bez tomātiem, piemēram pesto vai avokado!

Garnējums- tā kā olbaltumvielas jau ir picas mīklas pamatnē, tad iesakām koncentrēties vairāk uz dažādu zaļo dārzeņu, sēņu, augļu un zaļumu pievienošanu. Ja Tu nevari iztikt bez pepperoni vai šķiņķa, tad droši to vari darīt!

Siers- ja Tu vēlies uzturvērtībā sabalansētu picu, nepārspīlē ar sieru! Pieturies pie staipīgā mocarellas siera, kurā ir mazāk ogļhidrātu nekā parastajos sieros. Un ja vari, atrodi mocarellas sieru ar zemu tauku saturu. Ja nevēlies pievienot piena produktus savai picai, izveido savu sieru no dārzeņiem, riekstiem vai sojas.

Mūsu ieteikums:

Ja vēlies uzsildīt pāri palikušo picu, izmanto pannu vai kastroli, nevis cepeškrāsni! Tas viennozīmīgi saglabās Tavu enerģiju un laiku, bet rezultāts būs tikpat garšīgs.