Treniņa laikā

Dzērieni treniņa laikā tiek lietoti, lai uzturētu ķermeņa hidratāciju un uzturētu augstu enerģijas līmeni fiziskās slodzes laikā. Tie var papildināt enerģiju, kas tiek sadedzināta visa treniņa laikā. BCAA (saīsināti no sazarotās ķēdes aminoskābēm) ir vieni no populārākajiem treniņu papildinājumiem. Trīs sazarotās ķēdes aminoskābes ir leicīns, izoleicīns un valīns.

Treniņa laikā