Lisaks tervislikele eluviisidele võib kasutada mõningaid toidulisandeid meie immuunsüsteemi toetamiseks, näiteks C-vitamiin aitab ennetada viiruslikke, bakteriaalseid ja muid infektsioone, lühendades külmetushaiguste kestust ning toimides loodusliku antihistamiinse ja põletikuvastase vahendina. D-vitamiin on üks tähtsamaid immuunsüsteemi tugevdavaid toitaineid, mis võib vähendada külmetushaiguste ja gripi riski.Tsink võib aidata vähendada infektsioonide ja külmetushaiguste kestust, kui seda võetakse 24 tunni jooksul pärast sümptomite ilmnemist.