Komplekssed või aeglased süsivesikud

Aeglased süsivesikud on tuntud ka kui komplekssed süsivesikud. Need on tervislikud süsivesikud, mis imenduvad organismis palju aeglasemalt. Selle tulemusena imendub süsivesikute sisalduv glükoos kehas aeglasemalt ja see ei põhjusta insuliini kiiret tõusu. Kompleksseid süsivesikuid leidub sellistes toiduainetes nagu täistera- ja speltajahu, maguskartul, rohelised köögiviljad, kaunviljad, pähklid, seemned ja täisterariis. Kui te sööte aeglaselt vabanevaid süsivesikuid sisaldavaid toiduaineid koos valkude ja rasvadega, imendub aeglaselt vabanevatest süsivesikutest saadud glükoos aeglaselt teie organismi. See on tervislik toitumisviis ja vähendab seega ülekaalulisuse riski.
Planeedi taimepõhine orgaaniline granola (350 g)
-37%
Planeedi taimepõhine orgaaniline granola (350 g)

Planet Plant-Based GmbH

€3.99 €6.39

Planeedi taimepõhine orgaaniline postitus (200 g)
-50%
Planeedi taimepõhine orgaaniline postitus (200 g)

Planet Plant-Based GmbH

€2.49 €4.99

Mahe Risoni kaunviljad (300 g)

Planet Plant-Based GmbH

€4.99

Orgaaniline inuliinipulber (227 g)
Izpārdots
Psyllium TradeKas seemnete seemnepulber (400 g)
Izpārdots
Kaerahelbepähkli granola (200 g)
-14%
Kaerahelbepähkli granola (200 g)

The Beginnings

€2.99 €3.49

Kaerahelbepähkli granola (200 g)
-14%
Kaerahelbepähkli granola (200 g)

The Beginnings

€2.99 €3.49

Inuliin (1 kg)
Izpārdots
Inuliin (1 kg)

BalticVitamins

€12.99

Kaerahelbepähkli granola (200 g)
-14%
Kaerahelbepähkli granola (200 g)

The Beginnings

€2.99 €3.49

Terved psülliumi seemned
Izpārdots
Terved psülliumi seemned

Now Foods

€12.99

LifeLike Granola (400 g)

LifeLike

no€5.99