Spēks
Regulāri treniņi, disciplīna un plānošana ir galvenie spēka veicināšanas aspekti , pateicoties kuriem sportisti pēc iespējas īsākā laikā spēj izpildīt vingrinājumus ar maksimālu spēka daudzumu. Vispopulārākie spēka sporta vingrinājumi ietver, pietupienus un stieņa spiešanu guļus. Pat izvēloties pareizo uztura bagātinātāju, treniņos varat atbalstīt savu spēku. Populārākie piedevas ietver L-arginīna AKG (alfa-ketoglutarātu), kofeīnu, guarānu, beta-alanīnu, kreatīnu un L-citrulīnu.