Antioksüdandid
Antioksüdandid on ühendid, mida toodetakse teie organismis ja mida leidub ka toidus. Need aitavad kaitsta teie rakke potentsiaalselt kahjulike molekulide eest, mis võivad suurendada krooniliste haiguste, näiteks südamehaiguste, 2. tüüpi diabeedi ja vähi riski.
Õnneks aitab antioksüdantide rohke toitumine ja toidulisandite lisamine suurendada antioksüdantide taset veres, et võidelda oksüdatiivse stressi vastu ja vähendada nende haiguste riski.