Proteiinipannkoogid - maitsev hommikusöök täis kiudaineid ja valku!
Kas sulle meeldivad pannkoogid? Ma arvan, et enamiku inimeste jaoks on vastus sellele küsimusele jaatav. Olgu need siis moosi, kakaokreemi või mõni muu maitsva lisandiga, peaaegu kõigil on oma lemmik. Kui pead dieeti, siis oled võib-olla juba hakanud igatsema ühte neist maiuspaladest.
Sellisel juhul soovitame proovida Scitec Nutrition proteiinipannkooke, mis on kaerajahupõhine magustoit. See võib olla alternatiiviks traditsioonilistele pannkookidele sportlaste, aktiivsete inimeste või lihtsalt oma igapäevast valgu- ja kiudainete tarbimist tõsta soovivate inimeste dieedis.
Proteiinipannkoogid võivad olla suurepärane valik ka neile, kes lähevad pikale reisile või matkale ja soovivad võtta midagi lihtsasti valmistatavat, võib-olla kogu perele.
- Ei sisalda palmiõli
- Kiudainete allikas
Toiteväärtus
Portsjoni suurus: 1 mõõtelusikatäis = 2,5 kuhjaga supilusikatäit (37 g).
Portsjonid ühe pakendi kohta: 28
|
Šokolaad ja banaan |
Valge šokolaad ja kookos |
| Toiteväärtus |
1 portsjon (37 g) |
RI%* |
100 g |
1 portsjon (37 g) |
RI%* |
100 g |
| Energiasisaldus |
621 kJ / 147 kcal |
|
1679 kJ / 398 kcal |
664 kJ / 158 kcal |
|
1794 kJ / 427 kcal |
| Rasvad |
3.40 g |
5% |
9.10 g |
4.9 g |
7% |
13 g |
| - millest küllastunud rasvhappeid |
1.9 g |
9% |
5 g |
3.2 g |
16% |
8.8 g |
| Süsivesikud |
17 g |
7% |
47 g |
17 g |
6% |
45 g |
| - millest suhkrud |
3.7 g |
4% |
10 g |
3.8 g |
4% |
10 g |
| Kiudained |
2 g |
** |
5.5 g |
2 g |
** |
5.5 g |
| Valgud |
11 g |
22% |
29 g |
11 g |
21% |
29 g |
| Sool |
0.66 g |
11% |
1.8 g |
0.69 g |
11% |
1.9 g |
*RI - võrdluskogus keskmise täiskasvanu jaoks (8400 kJ/2000 kcal).
**RI ei ole täpsustatud
Koostis
Šokolaad ja banaan: Kaerajahu (gluteen) 35%, kiiresti vabanev vadakuvalk (piim) 17% [vadakuvalgukontsentraat (piim), emulgaator: letsitiinid (soja)], täispiimapulber, maltodekstriin 11%, vähendatud rasvasisaldusega kakaopulber, lõhna- ja maitseained, piimavalgukontsentraat 2,5%, munavalge 2,5%, jogurtipulber (piim), kodujuustupulber (piim), kergitusaine (naatriumkarbonaadid), sool, hape (sidrunhape), magusaine (sukraloos).
Valmistatud tehases, mis toodab piima, mune, gluteeni, soja, maapähkleid, sellerit, koorikloomi, kala, molluskeid, vääveldioksiidi ja pähkleid sisaldavaid toiduaineid.
Valge šokolaad ja kookos: Kaerajahu (gluteen) 37%, kiiresti vabanev vadakuvalk (piim) 17% [vadakuvalgukontsentraat (piim), emulgaator: letsitiinid (soja)], täispiimapulber, maltodekstriin 9,5%, kookoslaastud 7,5%, piimavalgu kontsentraat 2,5%, munavalge 2,5%, jogurtipulber (piim), kodujuustupulber (piim), lõhna- ja maitseained, kergitusaine (naatriumkarbonaadid), sool, magusaine (sukraloos).
Valmistatud tehases, kus toodetakse piima, mune, gluteeni, soja, maapähkleid, sellerit, koorikloomi, kala, molluskeid, vääveldioksiidi ja pähkleid sisaldavaid toiduaineid.
Kasutamine
Sega üks mõõtelusikatäis (37 g = 2,5 supilusikatäit = 1 mõõtelusikatäis) 100 ml vee või lõssiga. Raputa või sega tugevalt, kuni segu meenutab traditsioonilist pannkoogitainast. Seejärel kalla segu mittenakkuva pinnaga pannile ja prae keskmisel kuumusel, kuni mõlemad pooled on kuldpruunid (1-2 minutit ühe poole kohta, sõltuvalt taina paksusest).
Eksperimenteeri taina paksuse, pannkookide suuruse ja küpsetusaegadega, et saada just sellised pannkoogid, nagu soovid. Pärast küpsetamist pane külma ja söö 1 päeva jooksul!
Hoiatus: Hoida tihedalt suletuna jahedas ja kuivas kohas. Pärast avamist tarbida 6 kuu jooksul.
