Prieštreniruotiniai papildai

Stimuliatoriai prieš treniruotę susideda iš kelių sinergiškai veiksmingų ingredientų, dažniausiai aminorūgščių, kofeino, augalinių ekstraktų, vitaminų ir mineralų.

Geriausias laikas naudoti prieš treniruotę – paprastai apie 20-30 minučių.

Kofeino ir žaliosios arbatos vartojimas taip pat gali pagreitinti medžiagų apykaitą.

Mėgstantys vakarines treniruotes, būkite atsargūs ir atkreipkite dėmesį į tai, kaip vėlai baigiate treniruotę. Jei likus kelioms valandoms iki miego planuojate naudoti stimuliatorius prieš treniruotę, didelis kofeino kiekis gali neleisti jums užmigti.