Kiti baltymai
Kad ir kokie būtų jūsų fitneso tikslai, visada svarbu įsitikinti, kad gaunate pakankamai baltymų.
Be baltymų iš ropių, augalų ir kazeino, yra ir kitų rūšių baltymų, pavyzdžiui, jautienos baltymai, kolageno baltymai ir kiaušinių baltymai.