Masas pieaugums

Parasti veselīgāk ir iegūt vairāk svara muskuļos, nevis taukos. Kaut arī ēdiens un fiziskā slodze ir vissvarīgākā, lai iegūtu vēlamo muskuļu masu, papildinājumi var arī palīdzēt, nodrošinot kalorijas un olbaltumvielas vai ļaujot Jums vairāk vingrināties. Svara pieaudzētāji ir produkti ar augstu kaloriju daudzumu, kas satur lielu daudzumu ogļhidrātu un olbaltumvielu. Šie produkti var palīdzēt Jums iegūt svaru, ja tie tiek pievienoti Jūsu ikdienas uzturam, jo, lai iegūtu svaru, Jums ir nepieciešams patērēt vairāk kaloriju nekā Jūsu ķermenim nepieciešams.