Kazeino baltymai

Kazeinas yra lėtai virškinamas pieno baltymas, kurį žmonės dažnai vartoja kaip maisto papildą. Kazeinas lėtai išskiria aminorūgštis, todėl žmonės dažnai jo vartoja prieš miegą, kad padėtų atsigauti ir sumažintų raumenų irimą.

Keletas tyrimų parodė, kad jis padeda padidinti raumenų augimą, o šis produktas turi daug kitų privalumų.

Kazeinas yra universalūs milteliai, kuriais galima mėgautis įvairiais būdais. Jei ieškote greitos kazeino dozės, jį galima maišyti su pienu ar vandeniu, naudoti įvairiais būdais, pavyzdžiui, batonėliams, bandelėms, sausainiams.